Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку
10 жовтня.
Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, та для підтримки людей з подібними захворюваннями.
Основна мета цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами: депресивні стани, фобії, розлади особистості, алкогольна та наркотична залежності, шизофренія, недоумкуватість, порушення свідомості тощо.
Всесвітній день ментального здоров’я спрямований на підтримку людей, які не страждають на серйозні відхилення з боку психіки, проте переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли їм впоратися з будь-якими життєвими труднощами, зокрема, викликами повномасштабної війни.

День психічного здоров’я вперше з’явився в 1992 році і став щорічним заходом за підтримки ВООЗ та Всесвітньої Федерації психічного здоров’я.

Ліцеїсти і ліцеїстки Українського медичного ліцею Національного медичного університету імені О.О. Богомольця разом із психологічної службою і вчителями підготували цікаві презентаційні доповіді до цього дня.

Тематика і джерела:

За даними ВООЗ, в світі депресією страждають понад 264 млн. людей, біполярним розладом – 45 млн., деменцією – 50 млн., і це тільки офіційно зареєстровані випадки. Депресія стала однією з найпоширеніших у світі причин втрати працездатності.
Статистика в Україні показує, що понад 1,5 млн. мешканців нашої країни страждає від психічних захворювань.
Це статистика до повномасштабного вторгнення.
Близько 10 млн. мільйонів українців і українок вже зіткнулися сьогодні з ризиком розвитку психічних розладів,
таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад, внаслідок війни.
У Міністерстві охорони здоров’я України прогнозують, що через війну психологічної підтримки потребуватимуть понад 15 млн. українців.
При цьому близько 3–4 млн людей треба буде призначати медикаментозне лікування. Після війни щонайменше кожна п’ята людина буде мати негативні наслідки для психічного здоров’я.
За даними МОЗ, у 20–30 % осіб, які пережили травматичні події, може розвинутись ПТСР.
Крім того, через 5–7 років очікують зростання кількості осіб з наркотичною, алкогольною та іншими залежностями. Через психоемоційне напруження, спричинене війною, українці постаріють на 10–15 років, тобто хвороби, притаманні для зрілого та літнього віку, будуть траплятися на 10–15 років раніше, ніж це було до війни.

Заклади загальної середньої освіти.

Експерти вважають, що є три напрями, як школи можуть допомогти:
Займатися промоцією соціалізації та емоційного здоров’я учнів, доповнювати заходи на рівні сімей та громади, навчати дітей основних життєвих навичок, які допоможуть у складних ситуаціях.
Школи добре підходять для виявлення дітей із групи ризику – у яких можуть формуватися проблеми з психічним здоров’ям. Наприклад, через проблеми в сім’ї чи булінг. Тоді заклад може надати спеціальну цільову підтримку, щоби допомогти дітям, у яких ще немає проблем із психічним здоров’ям, впоратися з навчальними вимогами.
Школи можуть виявляти дітей, у яких починаються кризи чи які вже мають проблеми з психічним здоров’ям та потребують більш спеціалізованої, експертної допомоги поза школою.
Згідно зі звітом «Психічне здоров’я в школа», найпоширеніші проблеми у віці від 5 до 16 років такі:
поведінкові розлади, як-от антисоціальна поведінка;
емоційні розлади, зокрема депресія та тривожність;
гіперкінетичні розлади (дефіцит уваги, гіперактивність та імпульсивність);
розлади харчової поведінки.
Це – насамперед підліткова проблема. Пізніше одна з 250 жінок і один із 2 000 чоловіків, які мали такі проблеми в підлітковому віці, страждатимуть від нервової анорексії і приблизно вп’ятеро більше страждатимуть від нервової булімії (National Collaborating Centre for Mental Health, 2012);
розлад аутистичного спектру, який насамперед проявлятиметься у вигляді аномальних комунікації та моделей поведінки. Це стосується приблизно 1% дітей.
розлади, пов’язані з уживанням речовин.

Докладніше за посиланням:
https://nus.org.ua.

У межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки розпрацьовано:
довідник «Базові навички турботи про себе та інших»; новий розділ «Довідника безбарʼєрності» – «Етика взаємодії у період стресу»;
керування стресом у застосунку «BetterMe»: «Mental Health»;
ролики для телебачення «Скажи чесно, ти як?», аптечка самодопомоги від українських зірок і телеведучих;
серія анімаційних відеороликів про природу стресу, допомогу собі та близьким.
Корисні покликання:
https://www.howareu.com/ – Всеукраїнська програма ментального здоров’я
https://lifelineukraine.com/contact – Національна професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я «Lifeline Ukraine»;
https://tellme.com.ua.

Докладніше за посиланням:
https://niss.gov.ua/news/komentari-ekspertiv/pidtrymka-mentalnoho-zdorovya-v-chasy-viyny )

Центр комунікації.